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多与异性交朋友——曾被医生判死刑的癌症患者,却活到108岁的秘诀

冬姐指南 “惠”游天下2019-06-27 03:07:42

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讲个真实的故事给各位分享:


2002年的某天晚上,央视四频道《人物》栏目播放的名人访谈。受访者是才高八斗的国学大师文怀沙老先生。


文老来到台上坐定,仙风道骨模样。


主持人问:文老您今年高寿?


文老:46。


主持人:您这样的一位老人,怎么才46岁呢?


文老:哦!我不怎么注意自己的年龄。要说年龄,我早以“公岁“计算了,我今年46“公岁“。


也就是说,当年文怀沙92岁。


在聊到人生观时,文老说,我心中所想,都是那些美好的东西。我愿意看的,也都是那些美好的东西。


他讲了两个故事:


一次,他手上生了一个疔疮,必须做手术,从骨头上把疮毒刮除。在301医院,手术前两位护士来给他打麻药。他一抬头,发现两位护士貌若天仙,于是对她们说:“我有个请求,别给我打麻药,等会儿医生给我做手术时,请求你们二位美女就站在我眼前“。


俗话说“十指连心疼“,手指头被切开,然后用手术刀在骨头上刮除疮毒,文老痛得内衣全被汗水湿透了,但他两眼始终盯着两位美女,终于在不做麻醉的情况下完成了手术。


还有一个故事更精彩。


有一年,他生病住院,专家给他全面检查后,告诉他,肝癌晚期,已经肝硬化。他问专家,如此还能活多久,专家说最多一两个月。


文老听后沉默了,他忽然用手在大腿上掐了一把,感觉很疼,心想:我的知觉还这么好,怎么可能最多两个月生命就结束了呢?


想到此,他突然放声狂笑。医生护士吓坏了,以为文老听说来日无多,吓出神经病来了。


文老笑毕,坦然地对医生说,给我开些药,立即办理出院手续!


文老出院后,携同夫人离开了家门,离开了北京。他完全忘却了面前的死亡之路,陶醉在祖国的大好河山中,流连忘返。两个月的生存极限过去了,半年过去了,一年过去了,当两位老人回到北京,文老再去301医院检查时,奇迹发生了,文老的肝癌病灶不见了!


由此文老更加坚信:乐观的心态对人的健康至关重要!


看了那场访谈之后,十几年来,我一直十分崇拜文怀沙老人,把文怀沙老先生对待生活的乐观态度,视为自己的座右铭!


斗转星移,转眼16年过去了。前几天,我带着好奇心在网上搜索了“文怀沙“,奇迹再次发生:文老不仅以108岁的高龄仍然健在,而且活出了新的感悟。


他在那次访谈中,他有两段精彩经典的句子,值得回味:


1

少要沉稳老要狂

少时不稳小流氓

老来不狂病殃殃


2

多吃肥肉多喝酒

多与异性交朋友

最少活过九十九


他说,他之所以健康长寿,得益于每天吃下两粒药:早上一粒叫“知足“,晚上一粒叫“感恩“。因此,和包括邻居在内的任何人都友善相处,心中只有阳光,没有烦恼,人也就不觉得老了。


愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样,早上一粒“知足“,晚上一粒“感恩“,忘却年龄,忘却烦恼,快乐健康地活着!



疲劳时别只会喝咖啡,不妨试试这4招




很多办公室一族都会遇到这样问题:明明晚上的睡眠时间够长,睡眠质量也不差,但第二天就是很困倦。近日,澳大利亚营养师苏茜指出,这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的,只需要进行一些简单的调整就能得到相当不错的效果。



补充维生素D


办公室一族整天呆在办公室,晒不到太阳就很难摄取维生素D,久而久之,身体里的维生素D水平就会比较低。而维生素D缺乏和疲劳、肌肉酸痛以及神经系统紊乱、心脏病等慢性病息息相关。


想缓解疲劳的话,建议先试试每天在户外晒几分钟的太阳,做不到的话就吃适量的坚果、鳄梨和橄榄油。


多吃新鲜蔬果


新鲜的食材富含维生素、膳食纤维和抗氧化剂,可以帮助我们增强体质。抵抗感冒、疲劳和病毒感染。


每天吃一顿新鲜的果蔬沙拉或者喝杯蔬菜汁、吃点新鲜水果都是不错的选择。

避免低碳水化合物饮食


碳水化合物是至关重要的日常饮食和最佳的大脑和身体机能的关键。一名健康女性一天至少需要100-120g的碳水化合物来支持身体运转,以及20-40g的碳水化合物来供活动需要。如果长期保持低碳水化合物摄入量,就会感觉累和疲惫。


补充碳水化合物时,可以优先选择水果、全麦面包或面包以及玉米、红薯等淀粉类蔬菜,少吃加工过的碳水化合物。


少吃糖


高糖饮食可能导致胰岛素水平升高,使更多的脂肪储存在我们的肝脏中。建议糖摄入量每天不超过20-25g,少吃含糖的加工食品,尤其是食品标签已经注明含糖量超过5g的。

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来源:网络 39健康网

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